眼輪筋を使えていますか・・・・・
顔筋トレーニングの先生になんどか体験させていただき教えていただいてから実践してます♪
目を大きく開いた顔を鏡でみて、額にしわの波が並ぶかたは要注意♡
美肌美顔　のびしろいっぱい
あきらめないで♪
目のまわりになるドーナツ型の筋肉
眼輪筋ではなく眉や額の筋肉で目を開けていると瞼はだだたるみ

自力の筋肉つかいで顔の形を創造していく
　　　　　　　　　　　　　　　　　　

筋肉ならば鍛えすぎても大丈夫♪鍛えた顔がお好きでなければ
甘やかせればまたもとに戻ります
そう眼輪筋のあるところはまばたきで何万回も筋肉を使うのに皮膚の仕組みときたら皮脂腺はない
筋肉を使うと熱を帯びます
すると、乾燥します　シワのできやすいのもよくわかる♪
そんな部位ほど保湿が大切ですね
リンクルケア
P10美容液フェイスアップマスクO９美容オイルR2化粧水

筋肉を使うと代謝が促進
血流が促進
浮腫みすっきり
フェイスラインもすっきり

首から上、顔＆頭に老廃物を溜めると
二十顎＊マリオネット
首の後ろもふくらむ
肩こりや首ハリにも

今からココ＊カラ＊キラキラ
いつでもはじめられるなりたい自分への１歩
kokoro&karada
【大切に丁寧に育む暮らし＊今の習慣がすこし未来の自分をつくる♪】
一緒に幸せ体質を育む暮らしを樂しみましょう♪
今を生きる♪自分を生きるキラキラ堂々と